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猪蹄蛤蜊炖黄花

私房菜胶原蛋白

准备时间:10-20分钟 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:7294


猪蹄蛤蜊炖黄花

一、介绍:

猪蹄有美容的作用,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;炖猪蹄时加入鲜蛤蜊中和了猪蹄腻的味道,更鲜美好吃。

二、食材:

  • 主料
  • 猪蹄

    1只
  • 蛤蜊

    500g
  • 干黄花菜

    1把
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 八角

    1个
  • 冰糖

    适量
  • 酱油

    1勺

三、步骤:

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤1

1.猪蹄剁开洗净入锅焯水。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤2

2.焯水时加入一点醋可去除异味。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤3

3.焯水后将猪蹄洗净放入电压力锅内胆,加入葱,姜,八角,冰糖,酱油。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤4

4.放入电压力锅选择焖炖键煮熟排气。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤5

5.干黄花菜用水泡洗干净。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤6

6.焖好的猪蹄连汤汁倒入炒锅内加入黄花菜,继续炖煮。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤7

7.蛤蜊洗净蒸至开口取出蛤蜊肉和汤。

猪蹄蛤蜊炖黄花的做法步骤8

8.猪蹄炖至汤汁浓稠连汤加入蛤蜊肉,在炖2分钟,加入盐调匀即可。

四、提示:

加入蛤蜊后已经有咸度,要减少盐的量。
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