一、介绍：
皂角米和桃胶是现在颇为红火的养颜美容食材，受到很多女性朋友的青睐。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米呈胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米和桃胶在一起是相当滋补的美容搭档，夏日熬上一锅在冷藏一下，喝上一碗那是相当舒心的美味哦！
二、食材：
皂角米
20g桃胶
10g干银耳
5g红枣
10粒冰糖
适量三、步骤：
1.准备好所有的食材。
2.皂角米清水浸泡24小时以上。
3.桃胶也用清水浸泡24小时.
4.红枣，银耳清水浸泡。
5.泡好的皂角米呈透明无硬心就好。
6.桃胶换水2-3次洗净杂质。
7.银耳，皂角米，红枣放入炖锅。
8.加入适量的开水炖煮30分钟后。
9.再加入桃胶。
10.加入冰糖继续炖煮40分钟。
11.煮好后可以盛出放入冰箱冷藏食用。也可直接食用。
四、提示：
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