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五彩蔬果沙拉

减肥沙拉

准备时间:10分钟内 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 浏览量:7967


五彩蔬果沙拉

一、介绍:

几种新鲜蔬菜水果搭配在一起便成了一款色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的沙拉。把普通的蔬菜水果换个做法,加入了沙拉酱顿时变了味道,而且做法简单,营养全面,特别是夏天,怎能少了沙拉呢!

二、食材:

  • 主料
  • 香蕉

    1根
  • 水果黄瓜

    1根
  • 香瓜

    1个
  • 圣女果

    10颗
  • 黑葡萄干

    10g
  • 熟鸡蛋

    1个
  • 酸奶

    2勺
  • 千岛酱

    2勺
  • 辅料
  • 适量
  • 适量

三、步骤:

五彩蔬果沙拉的做法步骤1

1.准备好食材。

五彩蔬果沙拉的做法步骤2

2.黄瓜切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤3

3.香蕉切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤4

4.香瓜、鸡蛋切成小丁。

五彩蔬果沙拉的做法步骤5

5.切好的蔬果大部分都放盘中,留几个黄瓜丁、圣女果、黑葡萄干先别放。

五彩蔬果沙拉的做法步骤6

6.把千岛酱、酸奶放碗中调匀。

五彩蔬果沙拉的做法步骤7

7.把调好的沙拉酱用勺子倒入水果上。

五彩蔬果沙拉的做法步骤8

8.再把剩余蔬果放上面就好了。

四、提示:

沙拉
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