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清蒸石斑鱼

延缓衰老滋阴润燥美容

准备时间：无 制作时间：10-20分钟 用餐人数：1-2人 浏览量：12405

清蒸石斑鱼

一、介绍：

石斑鱼肉质细嫩洁白、类似鸡肉、素有海鸡肉之称、还是一种低脂肪、高蛋白的上等食材。只有清蒸才能体现出鱼肉本身的味道

二、食材：

  • 主料

  • 石斑鱼

    1000g
  •  
  • 辅料

  • 葱

  • 姜

  • 蒜

  • 蒸鱼豉油

  • 油

  • 盐

三、步骤：

清蒸石斑鱼的做法步骤1

1.清蒸好的石斑鱼

清蒸石斑鱼的做法步骤2

2.鲜活的石斑鱼

清蒸石斑鱼的做法步骤3

3.现买现杀

清蒸石斑鱼的做法步骤4

4.清理干净

清蒸石斑鱼的做法步骤5

5.葱、姜、蒜

清蒸石斑鱼的做法步骤6

6.在鱼肚里放葱姜

清蒸石斑鱼的做法步骤7

7.外面也要放葱，姜、再放-点点盐

清蒸石斑鱼的做法步骤8

8.大火5分钟

清蒸石斑鱼的做法步骤9

9.蒸好、去掉原汁、和葱姜、去腥

清蒸石斑鱼的做法步骤10

10.再次切葱、姜、蒜

清蒸石斑鱼的做法步骤11

11.炒制葱姜蒜、加蒸鱼鼓迪、浇上即可

清蒸石斑鱼的做法步骤12

12.美女吃鱼、先拍照

清蒸石斑鱼的做法步骤13

13.鲜美的石斑鱼

四、提示：

葱，姜要放两次、蒸好的鱼要去掉原汤汁，很腥。要在鱼肚里多放点葱姜
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