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瘦肉鸡蛋肠粉

小吃早餐粤菜

准备时间:10-20分钟 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 浏览量:8205


瘦肉鸡蛋肠粉

一、介绍:

肠粉,在广西叫卷粉,早上街头巷尾都有买,什么鸡蛋肠,鸡肉肠,牛肉肠,猪肉肠等等,花样繁多。一般是两条肠粉,一肉一斋,加入沙皮酱,或是番茄酱,酱汁,营养美味,物美价廉的早餐就解决了。传统肠粉主要的原料是用陈米浸泡后磨成米浆,但现在大多数都用粘米粉加澄粉,和淀粉来替代,简单方便。口感跟传统肠粉是一样的有韧性,不易断,口感更滑爽。

二、食材:

  • 主料
  • 粘米粉

    80g
  • 澄粉

    70g
  • 淀粉

    35g
  • 清水

    400g
  • 瘦肉

    100g
  • 鸡蛋

    2个
  • 小葱

    50g
  •  
  • 辅料
  • 3g
  • 生抽

    40g
  • 老抽

    4g
  • 蚝油

    10g
  • 白糖

    适量
  • 适量

三、步骤:

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤1

1.把粘米粉,澄粉,淀粉备齐。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤2

2.把三种粉称好混和后倒入400克的清水和盐,用勺子搅拌均匀无颗粒状。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤3

3.将生抽、老抽、蚝油、水、白糖加入一个碗中。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤4

4.再加适量的清水,把所有的调料拌匀。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤5

5.把姜切成小片,葱白切成段,把切的姜葱倒进锅里,调好的酱料也倒入锅内开小火煮5分钟,去除姜葱把酱料盛碗待用。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤6

6.葱洗净切成碎,肉洗净。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤7

7.肉切成颗粒状,用生粉盐,生抽腌制待用。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤8

8.鸡蛋打散。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤9

9.先用一大锅里把水烧开,在烤盘里涂上油。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤10

10.把粉浆搅拌匀后加2勺倒进盘子内,摇晃均匀。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤11

11.在均匀的撒上肉粒。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤12

12.加入2勺蛋液。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤13

13.盖上盖子3分钟。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤14

14.肉和蛋熟后撒入葱花。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤15

15.用刮板刮起肠粉,包裹住肉馅卷起,依次做好余下肠粉。

瘦肉鸡蛋肠粉的做法步骤16

16.装入盘里淋上熟油和酱汁即可食用。

四、提示:

粘米粉, 又叫大米粉或籼米粉,它是大米磨成的细粉。
澄粉,叫澄面,小麦淀粉,做水晶饺用的多。
淀粉,又叫生粉,这肠粉最好是用马蹄淀粉或者红薯淀粉或木薯淀粉来做。
每次舀米酱时一定要用勺子把米酱搅拌匀。
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