黑麦豆浆

延缓衰老早餐滋阴润燥美容老年人

准备时间：2小时以上 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：5-6人 浏览量：7788

一、介绍：

黑麦豆浆，黑小麦+黄豆。曾经考证过，黑小麦是黑麦与小麦杂交的新品种。不知道它是兼有了黑麦与小麦的品质，还是倾向于谁更多一点，或者，它既不似黑麦也不似小麦，而就算它自己。不管它究竟是个什么归属，现下一般都以黑色为营养，而有关于它的宣传突出了一点，它是富硒食物。预约8小时后，不用换水，早有营养专家说过，那水可以一起用，因为会有一些物质溶出。至于会不会坏掉，如果气温过高，也许会。不过，也有法子去解决，比如加冰水，冰块也行，化掉之后正好打豆浆。。。。

二、食材：

三、步骤：

1.用料：黑小麦30克，黄豆80克，水1500毫升

2.将所有材料洗净控水。

3.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

4.倒入所有材料，

5.加入清水。

6.盖好盖子。放入机座，卡好。

7.通电，设定预约时间为8小时，按开始。

8.时间到，豆腐机自启动打浆至结束，

9.打浆结束，取下打浆桶，

10.揭盖，

11.取走滤网架，使渣浆混合，

12.倒出饮用

四、提示：