一、介绍:
牛骨汤营养价值很高,补钙,健脾,提高免疫力,是一道美味的靓汤。
二、食材:
牛骨
500g黑豆
20g红枣
8个盐
适量枸杞
适量三、步骤:

1.准备食材,黑豆提前泡1小时。

2.牛骨烫去血水,捞出冼净。

3.将所有食材放入锅里

4.加入足够清水,大火煮开后转小火炖2小时。

5.炖好的汤,调入适量盐即可。

6.盛出
四、提示:

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