芹菜黄瓜汁

准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人浏览量：10012

芹菜黄瓜汁

一、介绍：

众所周知，芹菜的降压效果特别显著，中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效天然药物。黄瓜有利尿的功效，有助于清除血液中像尿酸那样的潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。所以芹菜黄瓜汁，不仅可以降压，还能起到减肥的作用。

二、食材：

主料
芹菜
100g
黄瓜
1根
辅料
蜂蜜
适量

三、步骤：

1.将食材洗净。

2.启动料理机，将黄瓜放入料理机入口。

3.将芹菜也放入料理机中。

4.在打出的蔬菜汁中，加入蜂蜜。

5.喝掉了蔬菜汁，果渣要扔掉吗？NoNoNo！扔掉多浪费呀，不如来做个面膜吧！黄瓜的补水效果非常棒，虽然是果渣，但是也含有不少水分。

6.将芹菜黄瓜的果渣放入碗中，加入酸奶后调稀。

7.加入蜂蜜调匀。

8.芹菜和蜂蜜混合，可以有效美白，因为有了黄瓜的加入，还有补水效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。

四、提示：

1.芹菜有杀精的作用，所以年轻男士最好少食用。
2.放蜂蜜是为了提升口感，如果是高血糖人群饮用，就不要加蜂蜜了。
————————————————————
1.面膜用酸奶来调稀稠度，但不能调得过稀，否则贴在皮肤上容易滑下去。
2.要先在手背上尝试十分钟，没有不舒服的感觉，再往脸上敷。
3.在脸上敷十分钟左右即可，然后用清水洗净，再拍一层爽肤水、乳液，最后抹上面霜。
亲身体验：
酸奶稍微加的有点多了，抹到脸上有点往下流的感觉，水分特别多，洗完脸后，感觉皮肤有点水嫩。面膜这种东西就是长期坚持才能看出效果。